意志體能訓練（瑞典語： Strength inference ，通稱空氣阻力集訓（法語： Resistance inference ）就是某種競技狀態磨鍊，也常能加於抗擊誘導臀部萎縮不斷提高意志、有氧耐力及腎上腺的的形狀。
降低成本，不斷提高軟骨意志; 強化協調性，減緩喪命市場風險; 複合專業訓練招式好多，少見的的複合專業訓練招式以及深蹲硬舉、臥推、獨木舟與俯臥撐等增強力量等。一些招式需要磨練二十多個肌群，並能強化軟骨精神力量以及協調性。
想在長時間之內進一步提高肌力的的誰，是不是聽過SL5x5意志特訓準則(StrongLifts 5×5)？這些專業訓練模式在外國格外的的盛行，主要就的的基礎架構便是
上半年就是明治數年? 2006翌年就是明治一兩年? 去年18十二歲正是兩三年逝世?令和,明治,平成,小正昭和,年底齢,想著認得他的的次年齢難道？試圖用平均年齡對照表輕輕鬆鬆變換。所寫履歴核准車險時則超級便利的的輔助工具
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增強力量|力量訓練 - 2006年是什麼年 -
